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多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!_棋牌游戏大厅下载大全

时间:2021-02-28 04:27:15 来源:含冤受屈网 作者:吴卓玲 阅读:372次

原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个 !

俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!

经常有宝妈会问我:

我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗 ?

我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?

我们家个子都不高 ,有没有什么方法能让孩子长高点啊?

甚至还有宝妈说 ,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”

……

小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”

关于孩子身高问题 ,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期 。

其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!

1.吃得对

家长要注意 ,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样Č新开手机棋牌游戏平台g>中国最大棋牌游戏平台27;牌游戏大厅下载大全也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃 ,别挑食 ,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化 ,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。

家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时 ,有充足的营养。

2.玩得好

这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动 。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。

3.睡得好

孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶棋୮新开手机棋牌游戏平台0;游戏大中国最大棋牌游戏平台厅下载大全段,孩子处于深度睡眠 ,分泌生长激素最为旺盛 。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。

关于孩子身高 ,有2个错误的观念,家长要清楚

1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高

喝牛奶补钙 ,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感 ,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。

2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高

高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高 ,还容易让孩子长胖!

(责任编辑:常静)

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